Помогает вывести из мышц продукты распада, такие как молочная кислота, что сокращает время восстановления после тренировок.
Увеличивает эластичность мышц и связок, что снижает риск травм.
Спортивный массаж снижает риски возникновения массы недугов, например, сахарного диабета, сердечно-сосудистой недостаточности, атеросклероза, аллергических реакций и хронических болезней органов дыхания.
Активные физические упражнения – важный компонент здорового образа жизни, способствующий улучшению метаболизма, повышению мышечной силы и выносливости. Однако постоянные физические нагрузки требуют специального ухода за мышцами и суставами, чтобы предотвратить риск травм. Спортивный массаж для мужчин и женщин, а также профессиональных спортсменов – это медицинская процедура, которая улучшает кровообращение, ускоряет доставку кислорода и питательных веществ к мышцам. Спортивный массаж помогает поддерживать мышцы в оптимальном состоянии, улучшает спортивные результаты и ускоряет восстановление после физических нагрузок.
Спортивный массаж – это специализированный тип массажа, ориентированный на работу с глубокими мышечными тканями и предназначенный для поддержки спортивных достижений и ускоренного восстановления. В отличие от классического массажа, который направлен в основном на расслабление и улучшение общего самочувствия, спортивный массаж для мужчин и женщин акцентируется на улучшении физических показателей, таких как выносливость и мышечная сила. Спортивный массаж тела включает в себя техники глубокого разминания, растирания и вибрации, что делает его незаменимым для спортсменов и всех, кто активно занимается физической нагрузкой.
При активных тренировках в мышцах накапливается молочная кислота – основной продукт анаэробного обмена, который вызывает дискомфорт и приводит к усталости. Профессиональный спортивный массаж, особенно спортивный восстановительный массаж, помогает улучшить лимфо- и кровоток, что ускоряет выведение молочной кислоты из тканей и уменьшает мышечное напряжение. Спортивный массаж для спортсменов также стимулирует процессы регенерации, восстанавливая мышечные волокна и снижая отек и воспаление, которые могут возникать после интенсивных тренировок.
По оценкам медиков, одна процедура спортивного массажа в течение 30 минут способна восстановить потраченные на телесные упражнения силы и дать заряд бодрости на весь день.
При этом активизируется многие процессы и функции, в том числе усиливается производство кровяных телец, ответственных за подачу гемоглобина, стимулируются защитные факторы, благодаря которым повышается сопротивляемость организма к инфекциям.
Один сеанс
м. Новослободская